Kehonhuolto-ohjelmat

Pidä huolta sun kropasta.

Tältä sivulta löydät valmiita kehonhuolto-ohjelmia. Kehonhuolto-ohjelmat sisältävät kuvalliset että sanalliset täsmäohjeet. Tämän helpommaksi kropan omatoiminen fiksaaminen ei muutu.

Kehonhuolto ei tarkoita pelkkää venyttelyä. Jotta kroppa saadaan toimimaan halutulla tavalla, kireyksien venyttämisen lisäksi tarvitsee myös vahvistaa heikkouksia.

Ohjelmat on mahdollista ostaa myös ePassilla. Ota tällöin yhteyttä jenna@irtolihas.store